ブログでダイエット日記をつけてみよう！

ミクシィやブログでダイエット日記をつけていると、応援してもらえたり、良いアドバイスをもらえたりすることがあり、励みになります。

長文を書く必要はありません。
何を食べたのか、何をしたのか、何を思ったのか簡潔に書きましょう。

体重を公開したくない場合は非公開で構いませんが、体重を公開することにはメリットがあることを覚えておきましょう。

ダイエット日記を公開することで、本人が気づいていないマイナスやプラスのポイントを見つけてもらえる可能性があります。