ダイエット中の入浴は、皮膚の表面の新陳代謝を促し、張りのある美しい肌を作ることにあります。
皮下脂肪が減って、かなりのハイペースで体重が落ちていくと、どうしても皮膚がたるんでシワになりがちです。
それを防ぎ、なめらかな肌に若返らせるために、この入浴は欠かせません。
原則として週１回、体操を終えた後、空腹時に入るのが条件です。
その間に食事をとらなければ、数時間後であってもかまいますせん。
いずれにしても、空腹時というのがポイントです。
なぜ空腹時がよいか。
それは、皮下脂肪がエネルギー源として消費されやすくなるからです。
